Sabemos por la evidencia científica con la que contamos hasta el momento que nuestros pensamientos negativos o positivos tienen influencia directa en nuestro estado de ánimo.Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.Cuando el crítico interior lance alg
A menudo te impide incluso comenzar un nuevo proyecto, alegando que no podrás hacerlo de la manera correcta.Desdramatiza: Somos personas, todos cometemos y errores y no pasa absolutamente nada, es standard, aprendemos de ellos y seguimos para adelante. Así que deja de martirizarte por los errores cometidos. En seguida te darás cuenta que los “
Considere cuántas veces se ha mirado al espejo y ha pensado: "No soy lo suficientemente bueno", " Soy feo y no se puede amar". ¿Qué tal entrar a una habitación y sentir un juicio interno inmediato que dictaminó "No perteneces aquí, este lugar es solo para los intelectuales"?La autocrítica en sí misma no es un aspecto negativo y nos puede ay